INFORMATIONEN
Jeder Trainingsplan wird in einem gemeinsamen Gespräch individuell mit dir zusammen konzipiert und richtet sich dabei ganz an deine Vorhaben. Rahmenbedingungen jedes Entwurfes sind deine Ausgangslage, persönliche Ziele, der Zeitraum, deine gesundheitliche Situation, dein beruflicher Alltag oder beispielsweise die Balance zum Familienleben. Ich nutze eigens entwickelte Testverfahren, um deine körperliche Veranlagung zu untersuchen und das Training an deine Genetik anzupassen. Gemeinsam sagen WIR der Stagnation den Kampf an und gehen präventiv gegen Fortschritts-Plateaus und Rückschläge vor durch regelmäßige Plananpassungen und vorausschauend getimte Erholungsphasen.
ABLAUF
Persönliches Gespräch: Unser Prozess beginnt mit einem ausführlichen persönlichen Gespräch. Wir nehmen uns Zeit, um deine individuellen Ziele, Bedürfnisse und Umstände zu verstehen. Deine Ausgangslage, gesundheitliche Situation, beruflicher Alltag und persönliche Ziele spielen eine entscheidende Rolle.
Konzeptentwicklung: Auf Basis der Erkenntnisse aus unserem Gespräch entwickeln wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der speziell auf dich zugeschnitten ist. Wir berücksichtigen dabei deine Ziele, den zeitlichen Rahmen und deine persönlichen Voraussetzungen.
Körperliche Veranlagung: Wir nutzen eigens entwickelte Testverfahren, um deine körperliche Veranlagung zu untersuchen. Dies ermöglicht es uns, das Training an deine genetischen Voraussetzungen anzupassen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Kampf gegen Stagnation: Gemeinsam sagen wir der Stagnation den Kampf an. Durch regelmäßige Plananpassungen und vorausschauend getimte Erholungsphasen verhindern wir Fortschritts-Plateaus und Rückschläge. Unser Ziel ist es, kontinuierliche Fortschritte in Richtung deiner Ziele sicherzustellen.
Regelmäßige Überprüfung: Wir überwachen kontinuierlich deinen Fortschritt und passen den Trainingsplan bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass er immer optimal auf dich abgestimmt ist.
- personalisierte Pläne, exakt auf Körper und äußere Einflüsse eingestellt - hohe fachliche Kompetenz auch bei gesundheitlichen Fragen - Und nebenbei TOP Trainingsbekleidung - Danke an LL-COACHING und ich freue mich auf hoffentlich jahrelange Zusammenarbeit und neue Zielsetzungen und Erfolge
Hendrik Gottwald
34, Führungskraft im Einzelhandel und Familienvater
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