INFORMATIONEN
Nach einer Verletzung stehe ich an deiner Seite, um eine optimale Erholung zu gewährleisten. Gemeinsam setzen wir individuelle Erholungsziele basierend auf einer gründlichen Verletzungsanalyse. Ich entwickle maßgeschneiderte Empfehlungen, darunter gezielte Übungen, regenerative Techniken und Ernährungsempfehlungen. Diese dienen als Grundlage für einen Umsetzungsplan, den wir Schritt für Schritt gemeinsam angehen. Durch kontinuierliche Betreuung und Anpassungen im Verlauf gewährleiste ich, dass du auf dem richtigen Weg zu einer effektiven und nachhaltigen Erholung bist.
Mein oberstes Ziel ist es, deine Erholung nach einer Verletzung zu fördern und dein Wohlbefinden zu steigern. Investiere in deine Genesung, und lass uns gemeinsam an deiner Erholung nach Verletzungen arbeiten, um deine Lebensqualität zu verbessern.
ABLAUF
Verletzungsanalyse: Gemeinsam beginnen wir mit einer gründlichen Analyse deiner Verletzung. Ich untersuche die spezifischen Erholungsbedürfnisse und erstelle eine individuelle Basis für unsere weiteren Schritte.
Individuelle Erholungsziele setzen: Auf Grundlage der Verletzungsanalyse setzen wir gemeinsam klare und individuelle Erholungsziele. Diese Ziele orientieren sich an deinen spezifischen Bedürfnissen und dienen als Leitfaden für den gesamten Erholungsprozess.
Maßgeschneiderte Empfehlungen entwickeln: Ich entwerfe spezifische Empfehlungen, die auf deine Verletzung zugeschnitten sind. Dabei fließen gezielte Übungen, regenerative Techniken und Ernährungsempfehlungen mit ein.
Umsetzungsplan erstellen: Gemeinsam setzen wir die entwickelten Empfehlungen in einen konkreten Umsetzungsplan um. Dieser Plan bildet die Grundlage für deine schrittweise Erholung und wird an deine individuellen Bedürfnisse angepasst.
Kontinuierliche Betreuung und Anpassungen: Während des gesamten Erholungsprozesses stehe ich dir kontinuierlich zur Seite. Wir überwachen gemeinsam deinen Fortschritt, passen den Plan bei Bedarf an und gewährleisten so eine optimale und nachhaltige Erholung.
Individuell, persönlich und menschlich. Das Coaching was mich in allen Bereichen positiv verändert hat. Danke Lauritz 💪🏾
Christopher Lippke
38, Wirtschaftssachbearbeiter
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