Lifestyle Routinen

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INFORMATIONEN

Gemeinsam setzen wir individuelle Ziele, entwickeln maßgeschneiderte Empfehlungen und arbeiten an nachhaltigen Veränderungen. Investiere in dein Wohlbefinden und starte deine Reise zu einem erfüllteren, gesünderen Leben heute noch. Mit meiner Unterstützung wirst du in der Lage sein, deine Lebensqualität zu steigern und positive Veränderungen in allen Lebensbereichen zu verwirklichen. Beginne heute deine Reise zu einem besseren Leben, und lass uns gemeinsam an deinem Wohlstand und Wohlbefinden arbeiten.


ABLAUF

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  1. Erstgespräch: Unser gemeinsamer Weg beginnt mit einem persönlichen Erstgespräch. Hier lernen wir uns kennen, und du teilst deine aktuellen Gewohnheiten, Bedürfnisse und Ziele mit mir. Dieses Gespräch bildet die Grundlage für unsere Zusammenarbeit.

  2. Zielsetzung: Gemeinsam setzen wir klare und realistische Ziele, die deinen individuellen Bedürfnissen entsprechen. Ob es um Gewichtsmanagement, Stressabbau, gesündere Ernährung oder eine Steigerung deiner Fitness geht, diese Ziele bilden den Leitfaden für unsere Arbeit.

  3. Maßgeschneiderte Empfehlungen: Basierend auf deinen Zielen entwickeln wir einen maßgeschneiderten Aktionsplan. Dieser Plan umfasst konkrete Empfehlungen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlafgewohnheiten. Alle Empfehlungen werden an deine Lebensumstände und Präferenzen angepasst.

  4. Implementierung: Wir arbeiten gemeinsam daran, die Empfehlungen in deinen Alltag zu integrieren. Dies beinhaltet Schritt-für-Schritt-Anleitungen und praktische Ratschläge, um nachhaltige Veränderungen zu fördern.

  5. Fortlaufende Unterstützung: Unsere Zusammenarbeit hört nicht nach einer Sitzung auf. Ich stehe dir kontinuierlich zur Seite, um deine Fortschritte zu überwachen und den Plan bei Bedarf anzupassen.

  6. Erfolg und Lebensqualität: Unser gemeinsames Ziel ist es, deine Lebensqualität zu steigern und dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu erzielen.


Dank LL-Coaching hat sich meine Körperhaltung und mein Körpergefühl stark verbessert und die Rückenschmerzen sind Geschichte….5 Sterne

Jörg R.

42, Sicherheitsmanager

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Direkter Kontakt: Unsere integrierte Chatfunktion ermöglicht es dir, direkt mit mir in Kontakt zu treten. Du kannst Bilder und Videos senden, um deine Fragen zu klären und schnelle Antworten von mir zu erhalten.


Training: Du hast Zugriff auf deine individuellen Trainingspläne, begleitet von Erklärungen und Videos. Du kannst dein Training verfolgen und eigene Trainingsvideos für eine professionelle Analyse hochladen. Deine Trainingshistorie und Erfolge sind leicht nachvollziehbar.


Ernährung: Meine App ermöglicht es, von mir erstellte ernährungsspezifische Vorgaben, Ernährungspläne und Bespieltage zu nutzen. Deine Ernährung kann analysiert und ausgewertet werden, und das integrierte Kalorientracking ersetzt den Einsatz von externen Apps.


Mediathek: Du kannst Links, Bilder, Videos, Dokumente und Analysen in deine persönliche Mediathek in meiner App hochladen und sie mit mir teilen.


Effizienz: Mit meiner App kannst du auf separate Apps wie WhatsApp, Yazio, MyFitnessPal und andere Tools verzichten. Die App bietet auch Livecalls und 1:1 Gespräche für eine effektive Beratung und Unterstützung auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben.

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