INFORMATIONEN
Du spielst mit dem Gedanken, eines Tages auf der Bühne zu stehen, oder bist bereits ein erfahrener Athlet und möchtest dich auf einen Bodybuilding-Wettkampf vorbereiten? LL-Coaching ist auch hier deine Premium-Lösung. Ob Off-Season oder Wettkampf-Prep, du bekommst für jedes Bedürfnis einen zuverlässigen Partner, der dich beim Posing, der Kür-Musikauswahl, dem Tanning und vor allem organisatorisch vor Ort betreut.Die Erfahrung zeigt, dass gerade in den letzten Momenten vor deinem Tag X der Erfolg maßgeblich entschieden wird. Jeder Athlet, sofern er seine Diät durchgezogen hat, kennt den Zustand (dehydriert, ausgehungert und müde) - Brainfog. Wir von LL-Coaching unterscheiden uns hier besonders. Denn wir wissen aus eigener Erfahrung: Es ist zu diesem Zeitpunkt absolut menschlich, nicht mehr gewohnt belastbar zu sein. Daher begegnen wir unseren Athleten in dieser Zeit mit besonders viel Empathie und Verständnis.Strong Together! Wir wissen, welchen weiten Weg ihr mental und körperlich zurückgelegt habt bis zum jetzigen Zeitpunkt. Daher nehmen wir euch so viel zusätzlichen Stress wie möglich ab. Lasst euren mühevoll aufgebauten Körper nicht durch Stresshormone dahin schmelzen. Wir entlasten euch bei dem Erwerb von Athleten- & Studio-Lizenzen, dem chaotischen Wettkampfgewusel vor Ort, der Beschaffung von Backstagepässen, Betreuer- & Besucherkarten, Platzzuweisungen sowie backstage mit dem Timing der letzten Kohlenhydrate und dem Pump-Up bis zu deinem finalen Auftritt.
ABLAUF
Erstgespräch und Zielsetzung: Starten wir mit einem ausführlichen Gespräch, um deine individuellen Ziele, Bedürfnisse und mögliche gesundheitliche Einschränkungen zu besprechen. Dies bildet die Grundlage für die Entwicklung eines maßgeschneiderten Trainingsprogramms.
Individuelles Training: Basierend auf unseren Erkenntnissen entwickle ich einen Trainingsplan, der speziell auf dich zugeschnitten ist. Während unserer Trainingseinheiten lege ich nicht nur Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen, sondern bringe dir auch bei, wie du deine Muskeln gezielt aktivieren kannst.
Techniken und Tricks: Zusätzlich teile ich wertvolle Tipps und Tricks mit dir, die dir helfen, auch außerhalb unserer gemeinsamen Trainingseinheiten effektiver zu trainieren. So kannst du die erlernten Methoden in deinen Alltag integrieren.
Fortlaufende Anpassung: Deine Fortschritte sind entscheidend. Ich passe dein Training kontinuierlich an, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich auf dem richtigen Weg zu deinen Zielen bleibst.
Sympathischer Trainer der bei allen Fragen eine Antwort parrat hat, sich um seine Kunden ordentlich kümmert und kontinuierlich hinterfragt wie der aktuelle Stand/Fortschritt/Erfolg ist. Von meinen Erfahrungen kann ich wirklich nur Positives sagen.
Marc Anthony
Men’s Physique Athlet, Familienvater, Gastronom
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